Главная   »   Красота   »

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как можно избежать такого неприятного явления как целлюлит? А как этого можно достигнуть в условиях преимущественного нахождения у себя дома? Немалое количество женщин, занятых хлопотами по хозяйству в своих семьях, обеспокоены этой проблемой. Эту проблему успешнее можно решить на начальных стадиях, поэтому надо знать признаки целлюлита. В общих словах это неприятное явление — результат застоя в тканях тела человека.

Поэтому главная проблема, которую надо решить — это улучшить работу кровеносных и лимфатических органов. Для этого можно порекомендовать такую доступную процедуру как «душ контрастный», которая прекрасно воздействует на организм. А если ещё и интенсивно чередовать горячую и холодную струи воды при принятии процедуры, то это ещё эффективнее восстановит процесс кровообращения, а кроме того укрепит иммунитет, улучшит обмен веществ, повысит работоспособность человека, и вообще окажет общеоздоровительный эффект.

При приёме душа с контрастными температурами воды нужно соблюдать несколько простых правил. Неподготовленному человеку не стоит сразу воздействовать на свой организм чересчур резко отличающимися по температуре водными струями. Не надо принимать такую процедуру одновременно с принятием и горячей ванны. Её  надо начинать со струй тёплой воды, а затем уже переходить к струям холодной. После процедуры рекомендуется интенсивный массаж-растирание жёстким полотенцем.

Ещё в борьбе с целлюлитом помогает и просто принятие горячих ванн, так как горячая вода, да ещё с добавками различных солей, предназначенных для этого, хорошо расслабит мышцы, и будет способствовать омоложению кожного покрова. Время процедуры около двадцати минут. Можете добавить не только ванную соль, но и различные травяные настои, например настой ромашки или шалфея.

После любых подобных процедур рекомендуется массаж. Вы можете его сделать себе самостоятельно, используя разные массажёры, воздействуя на кожный покров растиранием, поглаживающими движениями, щепками и похлопыванием. Можно воспользоваться при массаже и специальными антицеллюлитными кремами или смесью эфирных и растительных масел в пропорциях одна часть к пяти.

Антицеллюлитные свойства есть у масел, приготовленных из цитрусов, или например таких растений как бергамот, герань, корица, миндаль и так далее. Даже такой простой массаж даёт большой эффект. Людям, имеющим проблемы с кровеносной системой или венами надо быть осторожными при этой процедуре.

Ещё один хороший способ борьбы с целлюлитом — растирание и массаж жёсткой щёткой. Это улучшит кровеносные процессы и будет способствовать омоложению кожного покрова. Лучше всего подойдёт щётка с удобной и длинной рукояткой, сделанная из натуральной щетины. Надо проводить процедуру не менее трёх раз в неделю. Начинать её надо с нижних конечностей и двигаться вверх, растирая всё тело достаточно интенсивными движениями по кругу.

Все эти методы борьбы с целлюлитом доступны каждому, и в сочетании с активным образом жизни и правильным питанием принесут положительный эффект.

Статья написано специально для женского сайта LadiesCom.com Копирование статьи строго запрещено!

Популярные новости партнеров

Автор: Оксана Панькова
Просмотров статьи: 3 849
Понравилась статья? Поделись:
Добавить комментарий